بهبود سلامت قلب با پیاده روی منظم

بهبود سلامت قلب با پیاده روی منظم امکان پذیر است.بیماری قلبی اولین عامل مرگ بوده ولی می توان با پیاده روی منظم بر آن غلبه کرد. مطالعات جدید نشان داده است که پیاده روی با شدت متوسط عوامل خطر بیماری قلبی را بهبود می بخشد. پیاده روی نوع عالی ورزش هوازی است. اما چگونه می […]

هشت عامل شروع کننده سکته های قلبی

هشت عامل ماشه ای شروع کننده سکته های قلبی حتی در افرادی که ظاهری سالم دارند ورود ناگهانی در هوای سرد یا آب سرد:حتی ورود ناگهانی یک فرد سالم  به آب سرد یا هوای سرد میتواند باعث اسپاسم شدید عروق کرونر شود و منجر به انفارکتوس (سکته قلبی) و یا حتی مرگ شود.  خشم و عصبانیت:تکانه […]

سلامت قلب و عروق با تست خون بسنجید

با کمک یک آزمایش خون ساده می توانید ابتلای خود را به بیماری قلبی تشخیص دهید و از بروز آن پیشگیری کنید راه حل ها و توصیه های مختلفی برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی وجود دارد آزمایش کردن و تست خون به شما نیز در این زمینه کمک خواهد کرد.