هفت توصیه برای پیشگیری از سکته های قلبی

life,s simple7 هفت توصیه برای پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی: انجمن قلب آمریکا برای کاهش مرگ و میر و کاهش ناتوانی جسمی ناشی از بیماری های قلبی و عروقی ،مغزی و عروقی هفت مورد را برای عموم تحت عنوان (هفت ساده زندگی) توصیه کرده است. این انجمن با آگاهی دهی عمومی قصد دارد […]

سلامت قلب با این روش در ۶۰ ثانیه

قلب عضو حیاتی بدن بوده و مرگ و زندک انسان به عملکرد درست آن بستگی دارد. ما به شما یک تست ساده و شگفت انگیز که کمتر از یک دقیقه وقت شما را می گیرد، معرفی می کنیم.شما می توانید با انجام این روش ساده در خانه از سلامت قلب خود آگاه شوید. متخصصان قلب و فیزیولوژی گردش خون درستی روش زیر را ثابت کرده اند.

علل ایجاد فشار خون

فشار خون یک بیماری مزمن است که افزایش فعالیت قلب را به دنبال دارد البته افزایش فشار خون به عوامل مختلفی از جمله مواد مصرفی فرد بستگی دارد بطور مثال کافئین سبب افزایش فشار خون می شود . افزایش فشار می تواند پیامد های مخربی هم از جمله خون ریزی مغزی و … داشته باشد.

میگرن درمان می‌شود؟

بنا به آمارهای موجود در کشور، ۲۰میلیون نفر مبتلا به سردرد هستند. البته همه ما سردرد را تجربه کرده‌ایم، اما این درد برای بعضی‌ها گذراست، در شرایط خاصی ایجاد می‌شود و با استراحت یا خوردن مسکن ساده‌ای از بین می‌رود و عده‌ای دیگر به طور مداوم با سردرد دست و پنجه نرم می‌کنند و از آن، خلاصی ندارند.

توصیه های ورزشی طب سنتی برای لاغر شدن

یک متخصص طب سنتی گفت: افراد چاق در گروه گرم و مرطوب به‌علت احتمال فشار خون و گُرگرفتگی بهتر است ورزش را به اوایل صبح یا غروب‌ها موکول کنند. افراد چاق دارای طبع سرد و تر به‌دلیل متابولیسم پایین بدن بهتر است که ورزش را در ساعات گرمتر روز انجام دهند.

تمرین های ورزشی در آب

اگر چه انجام تمرین های ورزشی درآب بین ورزشکاران و سالمندان جا افتاده است اما می توان گفت که هنوز به آن شکلی که باید، بین مردم جا نیفتاده است. آن چه علاقه مندان به ورزش تناسب اندام و توانبخشی نمی دانند این است که ورزش در آب فواید دیگری برای بدن دارد.