اضافه کردن وزن با ۵ روش فوق العاده سالم

اضافه کردن وزن اضافه کردن وزن با 5 روش فوق العاده سالم Meat 180x180

در حالی که بیشتر افراد تلاش می کنند تا با چاقی مبارزه نمایند، برخی افراد سعی در اضافه کردن وزن دارند و می خواهند این کار را به شیوه ی سالمی انجام دهند. شاید اضافه کردن وزن برایتان سخت باشد، به ویژه اگر مجبور باشید از رژیم غذایی بسیار محدود مربوط به چندین حساسیت غذایی […]

سوءتغذیه کودکان چه علائمی دارد؟

تغذیه کودکان سوءتغذیه کودکان چه علائمی دارد؟ 67676 180x180

مهر ماه سال گذشته به استناد آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام شد ۸۰۰ هزار کودک زیرشش سال در ایران دچار سوءتغذیه‌اند. دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم‌مرغ با اعلام این آمار در خلال موضوع سالم‌سازی مواد غذایی عرضه‌شده در بوفه‌های مدارس گفته بود: این آمار حدود یک‌چهارم جمعیت کودکان زیرشش سال در کشورمان را شامل می‌شود.

۸ توصیه برای جلوگیری از تداخل غذا با دارو

دارو 8 توصیه برای جلوگیری از تداخل غذا با دارو          180x180

گاهی داروهایی که مصرف می کنید، و غذاهایی که می خورید با یکدیگر تداخل دارند به طوری که غذاها می توانند روی داروهای نسخه دار یا بدون نسخه از جمله آنتی اسیدها، ویتامین ها و قرص های آهن اثر منفی بگذارند.

تقویت حافظه با این مواد غذایی

تقویت حافظه با این مواد غذایی تقویت حافظه با این مواد غذایی              25 180x177

مصرف برخی مواد غذایی می تواند تاثیرات مثبت و بی نظیری روی سلامت مغز ما بگذارد برای تقویت قوای حافظه خود پیشنهاد می کنیم از اینگونه مواد غذایی کمک بگیرید و با آن ها آشنا شوید.
علاوه بر ژنتیک و ورزش که نقش مهمی در سلامتی مغز دارند، تغذیه هم می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد.