چند راهکار ساده برای تمرین تحمل و تاب آوری

چند راهکار ساده برای تمرین تحمل و تاب آوری چند راهکار ساده برای تمرین تحمل و تاب آوری Taab3 180x148

همه ما با تاب آوری ذاتی و با ظرفیت هایی برای بهبود ویژگی هایی که عمدتا در افراد تاب آور دیده می شود، متولد می شویم اما چطور می توانیم میزان تاب آوری خود را تقویت کنیم؟ در اینجا سعی کرده ایم چند راهکار ساده برای تمرین تحمل و تاب آوری ارائه کنیم: راهکار اول: […]

لجبازی در زندگی زناشویی

لجبازی  در زندگی زناشویی لجبازی  در زندگی زناشویی photo 2017 01 04 13 33 58 180x180

لجبازی به معنای پافشاری بر روی نظرات و عقاید خود و مخالفت با نظرات و عقاید طرف مقابل، می باشد.  این رفتار ناسازگارانه از ۱ سالگی شروع شده و در ۲ -۳ سالگی، زمانی که کودک وارد مرحله ی استقلال می شود و می تواند توسط انجام اعمال ممنوعه دیگران را کنترل کند، به اوج […]